20代と比べれば、男性は誰しも精力の減退を感じるものです。
40代50代での男性の更年期障害も認知されてきて、ホルモンバランスについてしきりに言われています。もし自分が、または夫や彼氏が元気がないと感じたら、ホルモンを疑いましよう。
最初に筋トレ
適度な運動、筋トレが必須であることは間違いありません。太ももの筋肉が大切と言われてます。スクワットをしましょう。それから健康的な暮らしと睡眠です。
しかしそれだけでは足りないのは事実で
男性は精子が溜まると元気になる
男性は、女性を追いかけている時が一番元気でありギラギラと飢えたオオカミのようなパワーを発揮できます。
女性を追いかけたくなるのは精子がしっかりと溜まっている時だけです。
精子が空の状態では、賢者のように静かに佇んでしまいます。
なのでセックスならいざしらず、オナニーで大切な精子を排泄してしまうのはもったいないです。
奥さんや彼女と一緒に取り組むいいプレイがあります。それは
彼女や奥様が、男性の射精を管理する
なかなか、男性1人で禁欲生活は難しいです。
しかし、奥様や彼女からのチェックが入り、勃起も毎日確認して、寸止めされて、などを繰り返していけばたくさんの精子を貯められます。
「自分で出すなんてことはさせない。」
「これからは私がみているところでしか射精させない」くらいのプレイがいいでしょう。
